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Maße: Bauch 87cm, Taille 75cm, Hüfte 96cm. Mache seit einigen Monaten Kraftsport, zeigt sich auf der Waage ✨ Deshalb wird jetzt noch Maß genommen. In ein paar Tagen möchte ich wieder ein wenig tracken, um das Fett zu reduzieren.
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164.5 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
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133 kcal
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Fat: 1.90g | Prot: 4.80g | Carb: 22.90g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Edeka Orangen Direktsaft. more...
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gaining 0.3 lb a week
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