Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
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156.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 January 2024:
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1245 kcal
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Fat: 44.82g | Prot: 43.09g | Carb: 171.13g.
Breakfast: Maionese Light, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Habib's Esfiha de Queijo, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. Dinner: Ovo Frito, Beterraba Cozida, Arroz com Cenoura, Caldo de Abóbora. Snacks/Other: Beterraba Cozida, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Toddy Achocolatado, Margarina, Pão Francês sem Miolo. more...
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losing 15.4 lb a week
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