Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
157.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2024:
|
1179 kcal
|
Fat: 100.71g | Prot: 52.18g | Carb: 16.03g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе. Dinner: Кофе, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, President Сыр Бри, Кофе, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Егорьевская Фабрика Буженина, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Лукоморье Икра Горбуши, ВкусВилл Масло Гхи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Другой Хлеб Кето-Булочки из Миндальной Муки «Классические», Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Укроп, SPAR Мясо по-Французски, Мираторг Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|