Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
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160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
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963 kcal
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Fat: 34.83g | Prot: 27.01g | Carb: 143.39g.
Breakfast: Turma da Mônica Maçã (135g). Lunch: Pimenta Dedo de Moça, Caldo de Abóbora, Arroz com Cenoura. Dinner: Alface, Catchup, Vigor Maionese, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Toddy Achocolatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Margarina, Pão Francês sem Miolo, Beterraba Cozida, Maracujá. more...
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gaining 3.1 lb a week
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