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Das Ergebnis der letzten 8 Wochen. 🙈
Nun heißt es Krone gerichtet und das gesunde Essen genießen.
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168.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2024:
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1292 kcal
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Fat: 43.97g | Prot: 77.13g | Carb: 141.11g.
Breakfast: Die Thüringer Sülzfleischwurst, Die Thüringer Rotwurst, Orangen, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen, Cocktailtomaten, Ja! Kaffeesahne 12%. Lunch: Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Kaufland Suppengemüse, Mühlenhof Vegane Mühlen Schnitzel. Dinner: Wiesbauer Beskada, Die Thüringer Rotwurst, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Glücksklee Gourmet Sahne, Ananas, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. more...
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gaining 0.2 lb a week
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