Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
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140.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2024:
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1635 kcal
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Fat: 60.84g | Prot: 56.73g | Carb: 209.38g.
Breakfast: Prosciutto Cotto, Philadelphia Philadelphia Original, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Zuegg Nettare di Mirtillo Nero Selvatico , Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Lunch: Migross Cookies, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mulino Bianco Pan Bauletto Cereali e Soia, Zucchine Cotte (da Fresche), Santa Lucia Ricotta, Barilla Mezze Penne Rigate. Dinner: Selex Scamorza Bianca, Ecor Zuppa Porri e Patate, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Mutti Passata di Pomodoro, Knorr Zuppa di Ceci. Snacks/Other: Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto Cereali e Soia. more...
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losing 7.7 lb a week
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