Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
207.7 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 116.16g | Prot: 78.67g | Carb: 104.57g.
Breakfast: Лимак Хлеб Многозерновой, Огурец (с Кожурой), SPAR Биточки Рыбные, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр, Лимак Хлеб Многозерновой, Бахрушин Шпикачки Любительские, Лента Спаржа по-Корейски. Dinner: Лимак Хлеб Многозерновой, Перекресток Свинина с Грибами Запеченная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|