kaderdilarabuglemfatih's Journal, 24 December 2023

regl günleri başladı bakalım

202.2 lb Lost so far: 62.4 lb.    Still to go: 80.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

462 kcal

Fat: 27.25g | Prot: 30.52g | Carb: 25.18g.   Breakfast: Espresso Kahve. Dinner: Pepsi Kola, Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Kebap. more...

3630 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 5 hours, Vacuuming - 2 hours, Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...