golfdriver911's Journal, 29 April 2015

Heute Nacht dem Fußball Drama, habe ich endlich mal durch geschlafen u8nd konnte mal wieder zu McFit und habe heute mal wieder Sport machen können.
Jetzt muss ich aber auch schauen, dass ich meine Kilos aus den USA wieder abtrainiere. Allen einen schönen Tag. LG

246.5 lb Lost so far: 46.7 lb.    Still to go: 37.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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708 kcal

Fat: 39.89g | Prot: 46.65g | Carb: 39.23g.   Breakfast: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Lunch: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken und Joghurtdressing, Maggi Hochzeitssuppe. more...

3445 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour and 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...