Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
131.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
2041 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 147.14g | Carb: 169.54g.
Breakfast: Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, La Paulina Сыр Гойя, La Paulina Сыр Гойя, La Paulina Сыр Гойя, Белый Хлеб, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ашан Киви. Dinner: Волжский Пекарь Торт Полет, Волжский Пекарь Торт Полет. Snacks/Other: Ратимир Свинина Любительская Копчено-Вареная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
зоя соломина's weight history
|