haseeins's Journal, 20 December 2023

Hohoho guten Morgen zusammen ihr Vorfreudeverbreiter. Noch zweimal arbeiten dann ist Weihnachtsurlaub. Noch einige Besorgungen machen im puncto Essen und fertig. Freitag ab nach Worms zur Weihnachtsfeier und Samstag Mittag wieder zurück nach Hause🎉🎉
So und jetzt ab und euch allen einen schönen Tag gewünscht. Passt gut auf euch auf 👋☃️☃️🎄🎄🎅🎅🎅🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
180.8 lb Lost so far: 54.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 December 2023:
2189 kcal Fat: 72.90g | Prot: 109.92g | Carb: 265.02g.   Breakfast: Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Buko Balance, Gouda, Malzers Möhrenbrot. Lunch: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Other: Mentos Pepermunt Ballen, Lindt Vollmilch, Kokosmakronen. more...
2307 kcal Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...
losing 6.2 lb a week

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Vielen Dank. Mache ich seit Jahren mit Spaß. Schöne Feiertage und alles Gute 🎅🎅🎄🎄 
20 Dec 23 by member: haseeins

     
 

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