fatma490's Journal, 10 December 2023

202.2 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

901 kcal

Fat: 31.84g | Prot: 45.69g | Carb: 114.27g.   Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Yufka, Ciğer. Lunch: Muz, Mandalina. Dinner: Kepekli Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Kıyma. Snacks/Other: Çerezya Pop Fıstık. more...

2367 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...