Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 111.36g | Carb: 208.65g.
Breakfast: Запеканка (творог, овсянка, фрукты). Lunch: Овощное рагу с чечевицей, Курица жареная, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helvhraf's weight history
|