Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
3098 kcal
|
Fat: 159.90g | Prot: 173.21g | Carb: 223.73g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Анком Ветчина К Чаю, Сыр Колбасный, Snaq Fabriq Snaqer. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Mare Чука в Ореховом Соусе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Фруто Няня Пюре Индейки . Dinner: Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Даниссимо Даниссимо Десерт Тирамису, Самокат Мороженое Пломбир 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Образ Жизни Протеиновые Оладьи, Ржаной Хлеб, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Голубика. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
зоя соломина's weight history
|