Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
1827 kcal
|
Fat: 96.14g | Prot: 102.81g | Carb: 132.38g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Кефир 1%, Food 2B Good Мюсли с Бананом и Фундуком. Lunch: Ветчина Индейки, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Dinner: Сыр. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яйцо Куриное, Ашан Сыр Дор Блю. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlada.mir's weight history
|