|
Качаюсь на качелях 🤭
|
166.0 lb
Lost so far: 70.3 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 70.52g | Carb: 140.48g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), не Молоко Соевое с Бананом, Хохланд Творожный Сыр, Глобус Форель Армения Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Маркет Перекресток Лук Порей, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Магнит Банан, Наша Корова Молоко 3,2%, Зеленая Линия Яичный Белок, Геркулес Монастырский. Lunch: Капучино на Кокосовом Молоке, Ермолино Сочник. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Маркет Перекресток Лук Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ермолино Сочник, Twix Twix Солёная Карамель. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЛеночкаАлексеевна's weight history
|