Miryemm's Journal, 09 July 2020

194.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 61.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1127 kcal

Fat: 30.37g | Prot: 33.25g | Carb: 191.41g.   Breakfast: الطماطم,  الخيار (مقشر). Dinner: الطماطم, الخيار (مقشر),  معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). Snacks/Other: الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت, الخوخ, M&M's Peanut. more...

2162 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...