Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
158.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 90.29g | Carb: 111.76g.
Breakfast: Lorado Ананас Консервированный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сырники. Lunch: Капуста Тушеная, Lorado Ананас Консервированный, Желе из ряженки, Брест Литовск Сыр Российский, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Рис Вареный. Dinner: Каневской Райпотребсоюз "Хлеб Сила", 6 Соток Огурцы Маринованные, Табрис Свинина Антрекот на Мангале, Егорлык Молоко Моцарелла, Яйцо. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|