Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
189.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 58.09g | Carb: 138.05g.
Breakfast: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Авокадо Авокадо Хасс, Iposea Вяленые Томаты, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Кедровые Орехи , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, ВкусВилл Манго, Пятерочка Груша Конференция, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков не Требующие Варки. Dinner: Красный Сладкий Перец, Coffee Like Капучино (300мл), USN Trust Crunch White Choc Cookie Dough. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mama_sheldona's weight history
|