Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 109.20g | Carb: 161.13g.
Breakfast: Финики, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кабачок, Яйцо. Lunch: Желе из ананаса консервированного, Сладкий Красный Перец, Холодец из курицы, Чечевица Вареная. Dinner: Брест Литовск Сыр Королевский, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Финики, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|