Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
185.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2023:
|
2308 kcal
|
Fat: 132.20g | Prot: 88.35g | Carb: 187.12g.
Breakfast: Bystry Kiełbasa Swojska, Ogórek Małosolny, Pomidory, Danvita Crisp Bread Tomato & Basil, Putka Chleb Wiejski, Jajko Sadzone. Lunch: Zupa Grzybowa. Dinner: Bystry Kiełbasa Swojska, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy z Zielonym Pieprzem, Biedronka Bagietka Duża. Snacks/Other: Bakalland Mieszanka Orzechów, Carrefour Sok Pomidorowy Pikantny. more...
|
|
2159 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
07 Oct 23 by member: Silver◇
|
😄👍czyżby jakieś wątpliwości? 😀 Ostatnia wyprawa podejrzana 🤷 , bo z reguły powrót z podróży ozdabiała⬆️... 🤣🤣Będziesz musiał pływać w wannie 🛀🤣🤣🤣
07 Oct 23 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Silver◇'s weight history
|