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Guten Morgen zusammen. Auf geht's ans Meer. Ein bisschen bummeln, essen, am Strand sitzen, den Wind genießen und spazieren gehen. Halt einfach den Tag genießen. Auch wenn die Sonne nicht großartig scheint.
Euch allen auch einen erholsamen wunderschönen Samstag und genießt auch ihr euch und die Zeit. 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍
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179.9 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 October 2023:
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2237 kcal
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Fat: 70.83g | Prot: 95.78g | Carb: 296.05g.
Breakfast: Avocado, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Milkana Schmelzkäse Emmentaler, Ja! Milch 1,5% Fett, Harry Rosenbrötchen, Edeka Brie. Lunch: Hello Fresh Überbackenes Baguette, Domino's Pizza Tuna. Snacks/Other: Heineken 0.0, Schlagsahne, Borggreve Gewürz-Spekulatius. more...
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losing 1.5 lb a week
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