donutnaschi's Journal, 28 September 2023

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160.5 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1260 kcal

Fat: 44.27g | Prot: 27.25g | Carb: 195.83g.   Lunch: Tomaten, Currypulver, Blumenkohl, Kokosöl, Knoblauch, Paprikapulver, Zwiebeln, Kartoffeln, Sanchon Garam Masala, Ingwer. Snacks/Other: Trolli Glotzer, Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Teekanne Schwedische Blaubeere, Clarky's Kartoffel Snack, Milka Schokokuchen, Mühlen Gold Puddingkuchen, De Rit Schokostreusel, Smarties Smarties, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Schoko Pudding Pulver, Biscoteria Feiner Biskuit-Tortenboden, Ja! Schlagsahne, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Banane. more...

1670 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 8 minutes, Apple Health - 23 hours and 52 minutes. more...