Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2023:
|
620 kcal
|
Fat: 12.70g | Prot: 26.25g | Carb: 99.66g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Малина Желтая, Травяной Чай, Сахар, Кофе (Растворимый), Милград Творожный Сыр Классический , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Пятерочка Помидоры. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Травяной Чай, Ермолино Наггетсы Куриные, Пятерочка Помидоры. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Asya_Chajkovskaja's weight history
|