|
Tamamen dün akşam yemeği yemediğim için
|
200.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 September 2023:
|
2220 kcal
|
Fat: 98.13g | Prot: 51.52g | Carb: 317.65g.
Lunch: Domatesler, Çilek, Tahin Pekmez, Kaymak, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Süt, Yumurta, Fırında Patates. Afternoon Tea: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
17 Sep 23 by member: pelinsuyit
|
17 Sep 23 by member: muhammet_fatih1905
|
Dün tamamen farklı bir durum oldu destekçi olarak gittiğim mekanda yiyecek en sağlıklı şey saat 10dan sonra magnum du patates sosisli tost falan da vardı ama yemedim canım da çekmedi zaten
17 Sep 23 by member: pelinsuyit
|
17 Sep 23 by member: muhammet_fatih1905
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pelinsuyit's weight history
|