Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
209.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2023:
|
1933 kcal
|
Fat: 109.03g | Prot: 54.84g | Carb: 200.44g.
Pre-Breakfast: Limonlu Su. Breakfast: Doğadan Beyaz Çay, Kepekli Ekmek, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber, Zeytin, Beyaz Peynir, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Second Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Lahmacun, Zeytinyağlı Brokoli, Zeytinyağlı Enginar, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kırmızı Domates. Afternoon Tea: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstıklı Baklava. Tea: Limon, Sırma Doğal Maden Suyu, Doğadan Yeşil Çay(Sade). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pelinsuyit's weight history
|