golfdriver911's Journal, 19 March 2015

247.8 lb Lost so far: 45.4 lb.    Still to go: 38.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1238 kcal

Fat: 56.48g | Prot: 71.93g | Carb: 106.35g.   Breakfast: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Lunch: Trader Joe's Frische Salate Käse & Schinken, Knorr Zwiebelsuppe Elsässer Art. Dinner: miree Paprika Chili, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Alpenküche Leberspätzlesuppe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Snacks/Other: Rote Paprika. more...

3358 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...