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Es läuft!! 😍 Seit Januar endlich wieder 116,5 kg und jetzt kann es wieder weiterlaufen. 🤗🐳
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256.8 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
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869 kcal
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Fat: 22.87g | Prot: 101.57g | Carb: 115.67g.
Breakfast: Edeka Hähnchengrillbrust, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. Dinner: Oatsome Blütenkönigin, Banane, 3 Bears Porridge Vitamin Apfel & Ingwer. Snacks/Other: Ener Bio Maiswaffeln Quinoa, Dr. Karg Käse Kürbiskern Vollkorn-Snack (25g). more...
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losing 1.1 lb a week
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 Comments
21 Aug 23 by member: 12Pummelelfe
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Super ....läuft 👍 ....bei dir 😉🤗 ...der Spruch ist klasse 😂😂😂
21 Aug 23 by member: buecherwurm_02
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Komm wir essen Opa
Fehlt das Komma und die Betonung kann das auch arg falsch verstanden werden 😀
21 Aug 23 by member: Appenzellerin Emmi
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21 Aug 23 by member: Büffetsau
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@Appenzellerin Emmi....😂 dein Spruch ist aber auch gut.👍🐳
21 Aug 23 by member: Portal Wal🐳
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21 Aug 23 by member: Vadermania
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21 Aug 23 by member: Celina3008
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21 Aug 23 by member: #ungeschminkt
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