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Die Periode ist leider echt undankbar...bin auf die Messungen der nächsten Tage gespannt.
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161.2 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
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720 kcal
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Fat: 36.57g | Prot: 24.69g | Carb: 68.32g.
Breakfast: Farmer Naturals Nussmischung Simply Roasted, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Bresso Kirschtomaten & Chili, Goldähren Dunkles Roggen Vollkorn Brot. Snacks/Other: Brownie, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milfina Milch 1,5% Fett. more...
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gaining 0.5 lb a week
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