|
Hamileliğinde verdiği yetkiye dayanarak aldım 😂😂
|
166.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 85.14g | Carb: 144.32g.
Breakfast: Pınar Labne, Untad Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kızarmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Antrikot. Snacks/Other: Ülker Çikolatalı Gofret, Sütaş Ayran, Cevizli Sucuk, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. more...
|
|
2077 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PapYonca7's weight history
|