Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 61.99g | Carb: 97.62g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Люля-Кебаб. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|