_beatriz.fxj's Journal, 04 August 2023

oi

194.0 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 61.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1027 kcal

Fat: 6.77g | Prot: 28.75g | Carb: 175.86g.   Breakfast: Leão Chá Mate Natural, Pão Francês. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Leão Chá Mate Natural, Pão Francês. more...

2790 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...