Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
225.3 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
1855 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 88.14g | Carb: 219.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Горбуша Жареная, Горошница. Dinner: Окрошка. Snacks/Other: Дари Вкус Торт Сметанный, Красное Яблоко, FitnesShock Shaker, Талицкий Молочный Завод Йогурт Яблоко-Груша-Злаки. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|