Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
160.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 84.75g | Carb: 129.06g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яйцо, Растительное Масло, Тыква, Перловая Каша. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, ВкусВилл Уха Сливочная с Лососем. Dinner: Черная Смородина, Салат Овощной с Маслом, Растительное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Малина, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|