Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
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155.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 July 2023:
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2691 kcal
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Fat: 42.18g | Prot: 140.25g | Carb: 425.09g.
Breakfast: Lidl Gallette di Riso con Cioccolato al Latte , Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Solevita Succo e Polpa di Albicocca. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Alpen Fest Pickled Red Cabbage. Dinner: Ocean Sea Mare e Monti, Olio d'oliva, Riso Basmati. Snacks/Other: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Alesto Mele Disidratate, Milbona Skyr Lampone, Pesca, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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gaining 6.2 lb a week
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