Melli.P.'s Journal, 25 July 2023

162.0 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1386 kcal

Fat: 67.50g | Prot: 113.49g | Carb: 69.62g.   Breakfast: Physalis, Milram Frühlings Quark Activ, Dr. Almond Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Ja! Champignons, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Dinner: Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Rougette Grillkäse Kräuter, Purland Schweinerückensteak, BBQ Zeit Zum Grillen Nudelsalat Italienischer Art. more...

2017 kcal

Activities & Exercise: Samsung - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...