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Guten Morgen zusammen. Neue Woche neues Glück. Ich gehe sie mal positiv an auch wenn sie gleich wieder mit einem langen Arbeitstag beginnt.
Euch wünsche ich allen einen schönen Wochenstart und passt gut auf euch auf weiterhin 👋👋👋👍👍👍👍
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180.1 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
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2554 kcal
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Fat: 100.61g | Prot: 98.14g | Carb: 311.31g.
Breakfast: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Lidl Salatgurke, REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Gouda, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Möhrenbrot. Lunch: Senf, Bulgur (Gekocht), Winiary Majonez Dekoracyjny, Honig, Lidl Salatgurke, Tomaten, Milbona Mini Mozzarella, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Other: Mentos Pepermunt Ballen, Milka Noisette, REWE Feine Welt Nougat Pralinen, Teviana Pflaumen Kuchen. more...
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losing 3.1 lb a week
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