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ON 3050 KCAL
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192.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
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3071 kcal
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Fat: 69.58g | Prot: 215.10g | Carb: 384.81g.
Breakfast: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lunch: Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Lidl Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lidl Pane Integrale, Banana, Alesto Mandorle Californiane, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. more...
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gaining 9.3 lb a week
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