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unter 135 😁😎
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293.2 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 73.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 July 2023:
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1835 kcal
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Fat: 63.86g | Prot: 85.04g | Carb: 229.66g.
Breakfast: Süßkirschen, Milsani Reine Buttermilch, Aldi Frischer Krautsalat, Belegtes Käsebrötchen. Lunch: Chili Con Carne mit Bohnen, Nudeln (Gekocht), Aldi Frischer Krautsalat. Dinner: Süßkirschen, Weizenbrötchen, Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Fischfilet Müllerin. Snacks/Other: Bahlsen Mamorkuchen , Naturjoghurt. more...
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losing 1.4 lb a week
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