Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
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155.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 July 2023:
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2772 kcal
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Fat: 36.82g | Prot: 130.79g | Carb: 465.77g.
Breakfast: Solevita Succo e Polpa di Albicocca, Nutella Nutella, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Yogurt senza Grassi da Bere Mela e Mango , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Caffè Espresso. Lunch: Schiacciata, Vino Rosso da Tavola, Patate Crude, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Anguria, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Pomodori, Zucchine, Riso Basmati. Snacks/Other: Merano Frozen Yogurt Naturale, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Pesca Noce, Milbona Yougurt Colato Greco 0% Mirtillo. more...
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steady weight
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