MadCat61's Journal, 12 July 2023

133.4 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1230 kcal

Fat: 38.19g | Prot: 54.17g | Carb: 173.36g.   Breakfast: Kaneel, Koffie, Banaan, AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Alpro Amandelmelk, Great Lakes Collageen. Lunch: Gatorade Orange, Appel, Rozijnen, AH Ongezouten Pinda's, Koffie, Mandarijn. Dinner: Calvé Slasaus Naturel, Gemengde Sla, Chili Con Carne met Bonen, Yoghurt (Mager), Activia Aardbei. more...

1841 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 4 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...