Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 54.76g | Carb: 61.90g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной, Billa Кабачки Печеные, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Суп Грибной. Snacks/Other: Андерсон Салат Цезарь с Индейкой, Самокат Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oseck's weight history
|