golfdriver911's Journal, 02 March 2015

Endlich wieder keine Halsschmerzen mehr, habe das Wochenende mich aus geruhen und meine Hals zu schonen. Zum Glück geht es mir jetzt besser und ich hoffe, dass ich jetzt wieder durchstarten kann. Heute Morgen bei McFit habe ich mich wieder richtig Fit gefühlt und konnte schön mein Training absolvieren. Zeil ist es im März wieder ein paar Kilos zu verlieren. LG

248.9 lb Lost so far: 44.3 lb.    Still to go: 39.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1381 kcal

Fat: 36.65g | Prot: 95.53g | Carb: 171.47g.   Breakfast: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Meyer Menü Geschnetzeltes "Züricher Art", Erbsensuppe. Dinner: Möhren, Champignons, Rote Paprika, Almased Almased mit Wasser. Snacks/Other: Banane, Pink Lady Äpfel. more...

3373 kcal

Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...