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Guten Morgen zusammen. War das cool gestern am Strand. Etwas kühler als hier , voll ohne Ende, aber das ist der Sommer. Musik, Sonnencreme, Pizza, Bierchen.......alles was dazugehört.
Und heute wird noch gegrillt. Solange ge es trocken bleibt. Denn angeblich soll später ein Gewitter aufziehen.
Wir machen das beste daraus und ihr hoffentlich auch 👍👍👍👍👍👍
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180.1 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2023:
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2696 kcal
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Fat: 95.94g | Prot: 154.41g | Carb: 304.90g.
Breakfast: Philadelphia Balance, Tomaten, Lidl Salatgurke, Edeka Brie, Ja! Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Lunch: Milfina Kräuterbutter, Mayonnaise, Deluxe Rinderfiletsteak, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Gut & Günstig Weizenbaguette, REWE Beste Wahl Peperoni Baguette, Dönninghaus Bratwurst . Snacks/Other: Duc De Coeur Früchte-Crumble, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Benediktiner Weissbier Alkoholfrei. more...
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steady weight
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