Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
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201.9 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 July 2023:
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1710 kcal
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Fat: 80.66g | Prot: 95.77g | Carb: 165.74g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Crioulo Queijo Parmesão com Outros Queijos Ralados, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Soya Óleo de Soja , Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido), Crioulo Queijo Parmesão com Outros Queijos Ralados, Molho Bolonhesa, Macarrão Fresco (Cozido). more...
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losing 0.1 lb a week
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