Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
190.7 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
2368 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 198.52g | Carb: 230.90g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Яйцо (Целое), Эконива Сыр Колыбельский, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный. Dinner: Mr. Ricco Соус Карбонара, Barilla Макароны, Сэн Сой Соевый Соус, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Черешня, Акконд Птица Дивная , Onlyfit Батончик Протеиновый Кокос. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|