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Wenn ich mich an meine Regeln halte...
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243.4 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 June 2023:
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1186 kcal
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Fat: 19.70g | Prot: 38.95g | Carb: 215.03g.
Breakfast: Birnen, Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lunch: Lidl Sushi Box Aki . Dinner: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Pellkartoffeln, Milbona Quark 20%. Snacks/Other: Baileys Baileys Irish Cream, Pure Fruit Smoothie, Choco Bistro Jaffa Cake Pfirsich-Maracuja. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
29 Jun 23 by member: jaybluebird
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Ich war aber auch megavorbildlich und hab 2x Sport geschafft.
29 Jun 23 by member: soku75
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Das ist super! Was für Regeln hast du sonst *interessiert frag*
29 Jun 23 by member: jaybluebird
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Ich hatte dazu mal nen Post. Gehe suchen
29 Jun 23 by member: soku75
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Das war ein Post im November. Ich uab versucht, den anzuschieben...
29 Jun 23 by member: soku75
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Schon gefunden, danke dir! Du hattest ihn schon mal für mich hochgeschoben. Ich hatte den vergessen 🙈.
29 Jun 23 by member: jaybluebird
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29 Jun 23 by member: soku75
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Lautet Regel Nr. 1 Es wird nicht über den Fight Club geredet?
29 Jun 23 by member: Hajocles
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