Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
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157.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 June 2023:
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1148 kcal
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Fat: 29.62g | Prot: 63.16g | Carb: 154.72g.
Breakfast: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso. Lunch: Delizie del Sole Patatine Fritte , Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. more...
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gaining 3.1 lb a week
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