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devagarinho nos chega na meta 💪
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169.1 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
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1347 kcal
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Fat: 20.74g | Prot: 83.04g | Carb: 208.09g.
Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Laranjas, Pururuca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Laranjas, Pão de Queijo. more...
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losing 0.6 lb a week
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