|
Dat lijkt er meer op. Had al het idee dat er wat van af was, en dat het vorige gewicht dat ik invoerde met name door de warmte kwam..
|
146.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1268 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 40.16g | Carb: 167.29g.
Breakfast: Banaan, Kaneel. Lunch: Komkommer, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, ERU Goudkuipje Naturel, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Volkoren Brood. Dinner: Bakboter (Ongezouten), Lidl Galiameloen, Aviko Airfryer Frites, Sperziebonen, Lidl Spinazie Kaas Rondo. Snacks/Other: Jumbo Rijstzoutjes, Royal Club Ginger Beer. more...
|
losing 12.3 lb a week
|